De kracht van de vrouwenstem – Keelzangretraite
Dompel jezelf onder in de wereld van de Mongoolse keelzang en boventoonzang, begeleid door Zolzaya, een van Mongolië's toonaangevende keelzangeressen. Een prachtig winterverblijf vol warmte en muziek.
Ontdek de kunst van keelzang en de kracht van de vrouwenstem
Ervaar de schoonheid van Mongoolse keelzang in een intieme retraiteomgeving in de natuur: omringd door rust, comfort en warmte. Zolzaya is een van de professionele keelzangeressen van Mongolië: een artiest en docent die opnieuw heeft gedefinieerd wat het betekent om deze eeuwenoude kunst als vrouw te dragen. Geboren in Chandmani (West-Mongolië), bekend als de geboorteplaats van keelzang (khöömii), heeft ze haar leven gewijd aan het behouden en delen van haar tradities.
Deze retraite biedt een zeldzame kans om rechtstreeks van haar te leren in een kleine, persoonlijke setting. Gedurende vier dagen zal ze de deelnemers wegwijs maken in de grondslagen van keelzang en boventoonzang, waarbij ze inzicht biedt in ademhaling, resonantie en de rol van vrouwen in deze traditie. Tussen de workshops door kan je volledig tot rust komen in de warmte van de boerderij — geniet van de verwarmd binnenzwembad, sauna, of whirlpool, of ontspan gewoon bij de houtkachel in de gezellige woonkamer. Alle kamers en slaapkamers zijn comfortabel verwarmd, wat zorgt voor een rustige en verzorgende sfeer tijdens uw verblijf. Maaltijden worden vers bereid, vegetarisch en veelal veganistisch, in harmonie met de Altai-geest — voedzaam, warm en vol van smaak.
Een zeldzame kans voor vrouwen om keelzang te ontdekken onder begeleiding van een professionele Mongoolse keelzangeres — in het comfort van een warm en vredig winterverblijf.
Tip: Here’s our blog post about this very retreat — and why this week is unlike anything else in the world. We share personal insights, stories, and what makes it such a rare opportunity to be part of.
Read the blog post
Wat maakt deze retraite uniek?
- Vrouwelijke focus: Een retraite speciaal ontworpen voor vrouwen: om hun eigen stem, geluid en (vocale) kracht te ontdekken door middel van Mongoolse keelzang en boventoonzang.
- Authentieke begeleiding: Dagelijkse workshops onder leiding van Zolzaya uit Mongolië, bijgestaan door Rowan en Saran Hartsuiker van Altai.
- Volledige onderdompeling: Een vierdaagse all-inclusive reis vol muziek, zang en culturele ontdekkingen: gevestigd in een prachtige boerderij.
- Allesomvattende zorg: Accommodatie, maaltijden, workshops, wellnessfaciliteiten, koffie, thee, fruit en snacks — alles inbegrepen, zodat u zich volledig kunt concentreren op uw stem en welzijn.
- Natuur en rust: Oefen in een inspirerende omgeving: aan het water, in het bos of onder de winterhemel.
- Warmte en comfort: Ontspan in de verwarmd privézwembad, whirlpool, of sauna, of verzamel je bij de open haard in de gezellige gedeelde woonkamer.
- Yoga en ademwerk: Ondersteunende sessies om lichaam, ademhaling en stem met elkaar te verbinden.
- Kleinschalig en persoonlijk: Maximaal 10 tot 12 vrouwen, wat zorgt voor een intieme, veilige en inspirerende groepsdynamiek.
Programma — een overzicht van je muzikale retraite.
Dag-tot-dag Programma.
- Dag 1 — Aankomst en welkom - Vanaf de middag ben je welkom op de boerderij in Ter Wupping. Nadat we ons hebben gesetteld, delen we een warm welkomstdiner. 's Avonds Zolzaya en Rowan introduceer de retraite met verhalen, muziek en live demonstraties: een zacht en gezellig begin om samen Mongoolse keelzang te ontdekken, met ruimte voor delen en verbinding bij het vuur.
- Dag 2 — Adem, stem en resonantie - De dag begint met bewustzijn van lichaam en adem. Onder begeleiding van Zolzaya onderzoeken we hoe geluid van binnenuit wordt gecreëerd: adem en stem met elkaar verbinden. Door middel van verschillende oefeningen beginnen de deelnemers hun natuurlijke resonantie en de eerste boventonen van hun stem te vinden. Geniet tussen de sessies door van momenten van ontspanning of geniet van het warme zwembad of de sauna.
- Dag 3 — De kunst van Khöömii en vrouwenstemmen - We duiken dieper in de technieken van keelzang en de culturele achtergrond van vrouwen in deze traditie. Zolzaya deelt haar verhaal als professionele keelzangeres in Mongolië: ze biedt zowel techniek als inzicht in wat het betekent om deze kunst als vrouw te dragen. Gedurende de dag zorgen verschillende groepssessies voor vertrouwen en verbinding. Ontspan's avonds met zachte yoga of een rustig saunamoment.
- Dag 4 — Integratie en sluiting - Onze laatste dag brengt alles samen: geluid, boventonen en verbinding. Deelnemers integreren wat ze hebben geleerd door middel van een laatste workshop en een slotcirkel van muziek en reflectie. We sluiten af met een feestelijk afscheidsdiner in de warmte van de boerderij voor vertrek.
Tijdens de retraite is er natuurlijk ruimte voor improvisatie, spontane optredens, jamsessies, kampvuren en rustige momenten wanneer dat nodig is.
Ontmoet het team.
Zolzaya
One of Mongolia’s foremost female throat singers, passionately preserving, performing, and teaching the art of Mongolian throat singing.
Rowan Hartsuiker
Muzikant, docent en medeoprichter van Altai. Gespecialiseerd in keelzang en bespeler van onder andere Morin Khuur, Tovshuur, Altai Harp en mondharp.
Saran Hartsuiker
Samen met Rowan medeoprichter van Altai. Bereidt met liefde alle maaltijden en zorgt voor een warme, gastvrije sfeer gedurende de retraite.
En we zouden deze retraite niet kunnen realiseren zonder de extra hulp van:
No items found.
De locatie van de retraite.
No items found.
De boerderij
Onze retraite vindt plaats in een charmant 19e-eeuwse boerderij in het hart van Westerwolde (Groningen, Nederland). Omgeven door bossen en velden, biedt het de perfecte mix van stilte, warmte en comfort.
De boerderij heeft negen slaapkamers, elk met een eigen badkamer. In de oude graanopslagruimte vind je een verwarmd binnenzwembad, een sauna, een whirlpool, en een terras. De gedeelde ruimtes zijn gezellig en uitnodigend, met een houtkachel en een ruime eetkamer: een perfecte setting voor inspirerende avonden vol warmte, muziek en gesprekken.
Een unieke combinatie van winterse gezelligheid, onderdompeling in de natuur, en culturele ontdekking.
Slaapkamers
Er zijn 9 ruime slaapkamers, elk met een eigen badkamer. Sommige kamers bevinden zich in het bijgebouw met directe toegang tot de tuin. De kamers zijn comfortabel en rustig ingericht, met kwaliteitsbedden, rustgevende kleuren en natuurlijke materialen. Sommige kamers beschikken over een ligbad of een traditionele bedstee. Een plek om echt tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf.
Slaapkamers
Er zijn 9 ruime slaapkamers, elk met een eigen badkamer. Sommige kamers bevinden zich in het bijgebouw met directe toegang tot de tuin. De kamers zijn comfortabel en rustig ingericht, met kwaliteitsbedden, rustgevende kleuren en natuurlijke materialen. Sommige kamers beschikken over een ligbad of een traditionele bedstee. Een plek om echt tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf.
Prijzen
- Participatie: €1.150 (inclusief)
- Privékamer (slechts 4 beschikbaar!): €1.350 (inclusief)
Elke slaapkamer heeft een eigen badkamer met toilet, waardoor uw comfort en privacy gegarandeerd zijn. De kamers zijn ruim en licht en ingericht met twee of drie bedden. Je deelt de kamer met een andere deelnemer — een geweldige kans om nieuwe contacten te leggen, terwijl je toch voldoende ruimte hebt om je terug te trekken wanneer dat nodig is. Er is veel aandacht voor rust, respect en ieders persoonlijke ruimte.
About our prices:
Het pakket bevat:
- 4 dagen (3 nachten) accommodatie
- 3 maaltijden per dag
- Fruit/snacks/koffie/thee/drankjes
- Dagelijkse workshops in keelzang en Mongoolse muziek
- Gebruik van instrumenten
- Je eigen map met lesmateriaal
- Yogasessie
- Natuurexcursies
- Toegang tot het privézwembad, de sauna en het bubbelbad
Veelgestelde Vragen
Ik wil graag een privékamer, kan dat?
Is de locatie goed bereikbaar met het openbaar vervoer?
Is er een duoprijs als ik met mijn partner of vriend kom?
Mijn partner/vriend wil graag meedoen, maar niet deelnemen aan de workshops. Is dat mogelijk?
Geïnteresseerd?
.
Ben je klaar voor een muzikale reis vol geluid, natuur en verbinding? Download hieronder onze gedetailleerde PDF-presentatie.
Want to learn more? Download our detailed PDF presentation below.
Are you ready for a musical journey filled with sound, nature, and connection? Download our detailed PDF-presentation below.
